Menemukan Ketenangan Melalui Aktivitas dan KreativitasMenemukan Ketenangan Melalui Aktivitas dan Kreativitas
Olahraga ringan dan hobi kreatif adalah cara alami untuk menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati. Aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, yoga, atau bersepeda, membantu tubuh melepaskan endorfin, hormon yang meningkatkan